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Le thé vert et le café vert
Le thé vert et le café vert pour la perte de poids sont-ils efficaces ? Vous avez déjà certainement entendu parler des propriétés bénéfiques pour la santé du thé vert et du café vert et vous les avez déjà vus en complément dans de nombreux produits minceur.
De nombreux laboratoires pharmaceutiques utilisent les deux plantes dans des capsules pour l’aide à la perte de poids, pour brûler la graisse et comme antioxydant.
Alors, maigrir avec le café vert et le thé vert cela fonctionne-t-il ?Le thé vert
Le thé vert contient beaucoup de caféine, mais ces avantages ne sont pas seulement liés à elle.
Le thé vert contient beaucoup de micro nutriments qui en font une boisson très saine et rafraîchissante.
Grâce à la caféine que contient le thé vert, l’extrait de thé vert peut éliminer la cellulite et brûler les graisses.
Le thé vert brûle les graisses car il ne contient pas de calories et augmente le métabolisme du corps.
En outre, il contribue à abaisser le niveau de cholestérol et à garder un cœur en bonne santé.
Il est conseillé de ne jamais mélanger du thé vert avec du lait ou du sucre car cela pourrait réduire les avantages qu’il apporte.
Par contre, il est tout à fait possible de l’utiliser avec du miel qui a également de nombreux avantages pour la santé.
Le régime à base de thé vert est très simple, il suffit de boire deux à trois tasses de thé vert par jour, ou de prendre des compléments alimentaires à base d’extraits de thé vert.Ainsi le corps va devenir plus sain et le taux métabolique va connaître une augmentation significative.
Un taux métabolique plus rapide va aider à brûler plus de calories, et ainsi contribuer de manière positive à perdre du poids plus rapidement.
Il va de soi que l’exercice est indispensable pour aider le corps à brûler des calories supplémentaires.
Il est également possible d’inclure le thé vert dans n’importe quel régime pour perdre du poids.
La meilleure façon de prendre le thé vert est de boire une tasse de thé 30 minutes avant un repas.
Le thé vert a également d’autres avantages et les Japonais l’ont bien compris, il possède de nombreux antioxydants et est donc utile dans la lutte contre les radicaux libres.
Un bémol, si vous souffrez d’insomnie, il faut éviter le thé vert et choisir le thé blanc qui est un peu plus cher que le thé vert.
Si vous achetez un complément de thé vert il est extrêmement important de choisir un complément bien dosé en catéchines et en EGCG épigallocatéchine gallate.Le café vert
Café vert
Le café vert est un type de café, plusieurs études menées au niveau international l’ont déclaré en avantages pour la santé et également pour laperte de poids.
Selon plusieurs experts, ce type de café a une teneur élevée en acide chlorogénique qui serait capable de réduire l’absorption de sucre à partir de l’intestin, et donc d’accélérer le métabolisme.
Il aurait le pouvoir d’accélérer le processus de combustion des graisses, ce qui explique pourquoi il est considéré par beaucoup, idéal dans un régime de perte de poids.
Le grain de café vert contient des polyphénols, qui ont des propriétés anti oxydantes et anti-inflammatoires, qui aident à diminuer la pression artérielleet neutraliser les radicaux libres.
Son extrait a une faible teneur en caféine, par conséquent, il peut être pris à des doses plus élevées que le café traditionnel.
L’acide chlorogénique qu’il contient aide, selon les experts, à équilibrer le taux de sucre dans le sang ainsi qu’à augmenter la vitesse du métabolisme et à brûler plus de graisse.
Il convient de noter que lorsqu’ il s’agit de perdre du poids, une alimentation faible en calories avec de l’exercice est d’une importance fondamentale.
Prendre seulement du café vert ne suffira pas à atteindre l’objectif de poids désiré.
Le café vert se trouve dans de nombreux magasins spécialisés et il est indispensable de le choisir bien titré en polyphénols (plus de 40 %)..mr-plantes
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LE FOND DE TEINT
Pensez aux nouvelles générations dont la texture légère laisse un effet peau nue de plus appréciables. Les textures fluides s’appliquent au pinceau pour un résultat naturel. Les compacts dissimulent les imperfections et sont étirés à l’éponge. Quant aux poudres minérales, elles couvrent la peau. Il vous faut les appliquer par un mouvement circulaire au pinceau.
ANTI-CERNE ET ENLUMINEUR
Ils nous évitent les yeux de panda et masquent rougeurs et imperfections. Ils se posent au doigt en tapotant.
LA POUDRE LIBRE COMPACTE
Elle éloigne les brillances intempestives. On caresse le visage avec un gros pinceau sans surcharger les ridules. Je vous conseille les poudres libres hydratantes ou les poudres extrafines invisibles, totalement transparente.
LE BLUSH
Il respire la joie de vivre et s’applique sur les pommettes en souriant avec un gros pinceau. Choisissez plutôt une couleur naturelle, en fonction de votre teint, rose ou abricot.
MESOLIFT AND CO. DECRYPTAGE
Pour garder longtemps un visage éclatant de jeunesse, on peut désormais éviter le bistouri. Des techniques, au nom mystérieux existent, se multiplient. Petit décryptage.
Acide Hyaluronique : Il comble les rides existantes, redessine les volumes du visage.
Botox : Il permet d’éviter l’apparition de rides d’expression en bloquant la contraction de certains muscles. Souvent utilisé pour effacer les rides du front.
Endermologie : L’adaptation pour le visage de palper rouler version Cellu M6. Redensifie et raffermit la peau par stimulation profonde du collagène et de l’élastine.
Mesolift : Il s’agit d’une injection en nappage de petites quantités d’un mélange de minéraux, de vitamines et d’acide hyaluronique. Idéal pour le sceaux fines, sèches, les peaux abîmées par le soleil, la peau des fumeurs.
Microdermabrasion : On projette de petits cristaux qui exfolient la peau en profondeur. Et gomment donc les imperfections.
Peeling : Cette solution acide élimine la couche supérieure de la peau du visage et les cellules mortes. Elle stimule le collagène. Il y a plusieurs types de peeling plus ou moins agressif à choisir en fonction des problèmes à traiter (rides, acné, cicatrices).
Radiofréquence : Il s’agit d’une émission de courants électriques à très haute fréquence qui produisent de la chaleur dans les tissus. Cela provoque une production de collagène qui améliore la fermeté de la peau.
Pincements Jacquet : Petites manoeuvres de massage et pétrissage à la main, sans crème. A la clé, un visage tonique et ferme.
Attention, il peut exister des contre-indications, renseignez-vous auprès d’un dermatologue ou de votre médecin.
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Des solutions écologiques et économiques existent.REMÈDE 1 : LE DENTIFRICE
Non, ce n’est pas une blague. Le dentifrice que vous utilisez pour nettoyer vos dents (comment ça vous ne vous lavez jamais les dents ?) est particulièrement efficace contre les boutons de fièvre. On applique sur le bouton le matin, à midi, le soir et avant de se coucher. On laisse agir 15 minutes. Le dentifrice va assécher le bouton et accélérer sa disparition.REMÈDE 2 : L’HUILE ESSENTIELLE DE THÉ OU DE LAVANDE
Dans le cas des boutons de fièvre, les huiles essentielles de thé ou de lavande sont particulièrement efficaces. L’huile doit bien entendu être bio et être appliquée pure en déposant sans massage 2 gouttes d’huile essentielle sur la zone touchée. Les huiles sont d’ailleurs particulièrement efficace lorsqu’il s’agit de prévenir le bouton de fièvre, dès que les premiers picotements annonciateurs du bouton que vous connaissez se font sentir, utilisez ce remède.REMÈDE 3 : LA CRÈME DE MÉLISSE
Seule crème véritablement efficace contre l’herpès labial, la crème de mélisse a fait l’objet de nombreuses études démontrant son efficacité dans la réduction des symptômes et l’accélération de la cicatrisation du bouton de fièvre.
Comme l’huile essentielle, la crème de mélisse est aussi particulièrement efficace en matière de prévention avant l’apparition des premières lésions cutanées.
A ÉVITER !
Quoi qu’il arrive on évite toutes le pommades et crèmes à base de cortisone, mais aussi la bétadine, l’alcool et autres antiseptiques qui aggrave l’herpès en provoquant des lésions de la peau et en réactivant le virus du bouton de fièvre.mesacosan votre commentaire
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Une activité physique tu pratiqueras : indispensable pour tonifier vos muscles, cela permettra d’améliorer la circulation de vos jambes. Privilégiez la marche, la course à pied, le vélo ou encore la natation. Pensez également à prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur et à faire régulièrement des étirements afin de préserver ou retrouver la souplesse de vos muscles.
- Les massages et jets d’eau froide tu apprécieras : Massez vos jambes de bas en haut, si besoin avec un accessoire de massage (tel que la ventouse minceur anti cellulite), puis passez des jets de douche froide en partant des pieds et en remontant vers la cuisse vous permettra de soulager la douleur et de décongestionner vos jambes.
- De l’eau tu boiras : au moins un litre et demi par jour afin d’éliminer correctement les toxines.
- Tes pieds tu surélèveras : placez un oreiller sous le matelas au niveau des pieds afin de les surélever de 5 à 10 centimètres pendant la nuit. La circulation de vos jambes en sera facilitée.
- Des bas de contention tu porteras : pour mesdames, les bas de contention ne sont plus forcément synonyme de « tue-l’amour ». Il existe aujourd’hui des collants de maintien féminins et glamour qui permettront d’améliorer la circulation de vos jambes.
- Tes chaussures tu choisiras : portez des chaussures adaptées avec un talon de 2 à 4 centimètres maximum afin d’éviter une mauvaise fatigue des jambes. Votre dos en sera également préservé.
- Équilibré tu mangeras : une alimentation saine évitera l’apparition au niveau des jambes d’embonpoints qui accentuent la sensation de lourdeur. Cela permettra également d’éviter l’apparition de cellulite qui congestionne les jambes et entrave la circulation. Il est également bon de limiter le sel, dont la consommation favorise la rétention d’eau, qui elle-même provoque le gonflement des jambes, des chevilles et des pieds.
- Tes jambes tu étendras : que ce soit dans les transports, au bureau ou sur votre canapé, étendez vos jambes le plus souvent possible dans la journée afin de toujours favoriser la circulation.
- Les sources de chaleur tu éviteras : éloignez vos jambes des sources directes de chaleur telles que les radiateurs. Évitez également les chauffages par le sol et les douches trop chaudes.
- Des vêtements confortables tu porteras : finis les vêtements trop serrés, les bas qui compriment les jambes… Portez des vêtements suffisamment amples pour laisser vos jambes respirer.
mesacosan
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